今日も早朝6:30からラジオ体操。日が登りだして、明るくなる前の空の藍色が落ち着きます。テレビでベッキーが「ラジオ体操はほぼ毎日してます。」と言うてはるのを見て、何となくガッツポーズ！買おうか迷っているスムージー。何となく買えずにあるので、と…

永遠の課題「ダイエット」 何とか簡単に、楽しく、長続きして、食べても太らない方法はないのでしょうか？ 食べずに痩せる系が無理。走ると膝が痛い。家から出たくない。。。など、やらない理由が山ほどでてきます。 ● ラジオ体操を始めてみました。 ラジオ…